林昌沅生于中国台湾，曾受训于华盛顿基洛夫芭蕾舞学院，曾任哥伦比亚古典芭蕾舞团的实习生。其后获全额奖学金于香港演艺学院受训毕业，2017年加入香港芭蕾舞团担任群舞员，2022年成为群舞领舞员。

加入舞团后，他曾演出科勒《胡桃夹子》的中国玩偶、安娜妮亚雪翡莉《唐吉诃德》的桑丘‧潘萨、卫承天《罗密欧+茱丽叶》的宾尼和肥仔、卫承天《爱丽丝梦游仙境》的三月兔、半斤八两和蛙先生、卫承天《小飞侠》的约翰达林及图托斯、，以及担任伍宇烈《古典芭蕾冇有怕：〈天鹅湖〉篇》的普通话说书人。他又曾演出卫承天及格安的《吉赛尔》、贺姆斯的《海盗》、卫承天的《大亨小传》和《古典芭蕾冇有怕：〈仙履奇缘〉篇》、巴兰钦的《珠宝》，以及罗曼斯基的《动物嘉年华》、麦葛莱格的《色饱和度》、佩克的《兔年》、奥乔亚的《极端黑暗》、江上悠及胡颂威的《春之祭》和胡颂威的《When You See》。

舞蹈员Q&A
1. 芭蕾对你的意义是什么？
这是一种生活方式和哲学。

2. 第一次演出的芭蕾舞作品？
我的第一次芭蕾舞演出，是在华盛顿参演基洛夫芭蕾舞学院举办的《睡美人》，而在香港芭蕾舞团的第一次演出是《天鹅湖》。

3. 演出后如何放松？
演出后去吃一顿好的， 然后在睡前洗个热水澡。

4. 在艰难的日子里，什么可以使你保持动力？
因为你知道所有的努力，最终都是自己的得着。

4. 在艰难的日子里，什么可以使你保持动力？
因为你知道所有的努力，最终都是自己的得着。

5. 你最喜欢的食物是什么？
冰淇淋和橙

6. 如果你不是一名舞蹈员，你会是？ 
室内设计师

7. 你的穿衣风格？
我的风格相当简约。

8. 你曾经去过或想去的有趣地方？
南非和北极